冷え性に良い！？栗ごはん

 

最近は涼しさが増して、すっかり秋ですね🍁

美味しい食べ物の多い季節でもありますね😊

こんな時期によく見かける 栗！

さっそく今季も、土鍋で栗ご飯を炊きました🍚

ほくほくの甘みも美味しい栗ですが、美味しいだけじゃなくて身体にとても良いのです。

漢方では、栗は「温性」で身体を温める働きがあり、生命力を補い、強壮作用があると言われているそうです🌰

具体的には‥

血液の循環をよくすることで、胃腸を丈夫にし、また滋養に富んでいることからお年寄りや子ども、食欲不振や風邪等で弱っている人の栄養源にふさわしいとのこと。

寒さから、体調を崩しやすいこの季節の滋養強壮にもピッタリです😌🍂

また、冷え性になりやすい女性事情からすると、身体を温めてくれるなんてとても良い効果ですね💕